https://mlodamama.com/2013/08/powrot-do-formy-po-porodzie/ Serwis dla wszystkich młodych mam... Sun, 30 Jun 2019 11:21:55 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.2.5 https://mlodamama.com/2013/08/powrot-do-formy-po-porodzie/#comment-6464 Mon, 02 May 2016 02:03:36 +0000 https://mlodamama.com/?p=370#comment-6464 Spacery to najprostsze możliwe rozwiązanie, a jednocześnie bardzo skuteczne. Również polecam. Do tego zwyczajna codzienna aktywność, której nie da się przy małym dziecku uniknąć i powrót do formy przestaje być jedynie marzeniem.

]]> https://mlodamama.com/2013/08/powrot-do-formy-po-porodzie/#comment-2758 Tue, 31 Dec 2013 09:10:45 +0000 https://mlodamama.com/?p=370#comment-2758 Ja bardzo dużo z moim dzieckiem spaceruję. Zima nie jest jakaś straszna więc codziennie idziemy na godzinny spacer. Mieszkam na drugim piętrze, ale na szczęście wózek nie jest bardzo ciężki (alpina fx, bardzo poręczny i wygodny zarówno dla mnie jak i dziecka). Wieczorem staram się ćwiczyć chociaż 25 minut kiedy dziecko już śpi. Nie objadam się, ostatni posiłek jem o 18 30. I w sumie chudnę w całkiem dobrym tempie.

]]>