<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>MlodaMama.com &#187; PRZED CIĄŻĄ</title>
	<atom:link href="https://mlodamama.com/category/przed-ciaza/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mlodamama.com</link>
	<description>Serwis dla wszystkich młodych mam...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 26 Mar 2025 23:23:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.5</generator>
	<item>
		<title>Dwa tygodnie do porodu? O tym nie możesz zapomnieć, przygotowując się do szpitala</title>
		<link>https://mlodamama.com/2017/11/dwa-tygodnie-do-porodu-o-tym-nie-mozesz-zapomniec-przygotowujac-sie-do-szpitala/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2017/11/dwa-tygodnie-do-porodu-o-tym-nie-mozesz-zapomniec-przygotowujac-sie-do-szpitala/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Nov 2017 22:36:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[plan porodu]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowania do porodu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=832</guid>
		<description><![CDATA[36 tydzień ciąży to ostatni dzwonek, aby zacząć przygotowania do porodu. Pierwsze skurcze porodowe mogą pojawić się dosłownie lada dzień. Zobacz, co w tym tygodniu koniecznie powinno się znaleźć na twojej liście rzeczy do zrobienia. Czy wiesz, że zaledwie 5 procent dzieci przychodzi na świat w wyznaczonym terminie porodu? Pozostałe 95 procent rodzi się trochę później albo nieco wcześniej, dlatego już teraz spakuj torbę do porodu, wybierz szpital i sprawdź, czy na pewno nie zapomniałaś o niczym ważnym. Wykonaj ostatnie ciążowe badania 36 tydzień ciąży to czas na ostatnie badanie USG przed porodem, podczas którego lekarz określi wymiary dziecka i jego ułożenie w brzuchu. Jeśli do tego czasu maleństwo nie obróciło się główką do dołu, to znaczy, że raczej już tego nie zrobi, bo nie ma na to miejsca. W takim wypadku lekarz najpewniej podejmie decyzję o cesarskim cięciu. Bardzo ważnymi badaniami, które warto wykonać do końca 36 tygodnia ciąży, będą posiew pochwy oraz badanie krwi WR. Wyniki tych dwóch badań powinnaś pokazać ginekologowi na ostatniej wizycie ciążowej, a jeśli do niej nie dojdzie ze względu na wcześniejszy poród, koniecznie zabierz je ze sobą do szpitala. W razie np. nieprawidłowego wyniku posiewu lekarz najpewniej podejmie decyzję o podaniu antybiotyku dziecku tuż po jego narodzinach, by ustrzec je przed infekcją bakteryjną. Spisz plan porodu Poza kartą ciąży i wynikami badań, zabierz do szpitala także inny ważny dokument: swój plan porodu, w którym opiszesz swoje oczekiwania co do tego ważnego dnia. To właśnie w planie porodu możesz zaznaczyć, że nie zgadzasz się np. na nacinanie krocza albo że chciałabyś rodzić we własnym ubraniu, a nie w szpitalnej koszuli. W planie porodu warto uwzględnić także m.in.: &#8211; Czy chcesz rodzić z bliską osobą &#8211; Czy chciałabyś podczas porodu posłuchać własnej muzyki i rodzić przy przyciemnionym świetle &#8211; Czy zgadzasz się na okołoporodowe zabiegi pielęgnacyjne (np. golenie krocza) &#8211; Czy chciałabyś, aby zostało ci podane znieczulenie zewnątrzoponowe &#8211; Czy towarzysząca ci podczas porodu osoba ma odciąć pępowinę po porodzie. Zmyj paznokcie u rąk Rzeczywiście, to zalecenie może wydawać się na pierwszy rzut oka dziwne, ma ono jednak swoje medyczne uzasadnienie. W razie cesarskiego cięcia albo jeśli zdecydujesz się na znieczulenie zewnątrzoponowe, anestezjolog być może będzie musiał założyć ci na palec niewielką nakładkę tzw. pulsoksymetr, który poprzez płytkę paznokcia bada puls i utlenienie krwi tętniczej. Problem w tym, że pulsoksymetr działa tylko wtedy, kiedy paznokieć jest przezroczysty, dlatego ginekolodzy zalecają, aby w ostatnich tygodniach ciąży kobiety zrezygnowały z malowania paznokci.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2017/11/dwa-tygodnie-do-porodu-o-tym-nie-mozesz-zapomniec-przygotowujac-sie-do-szpitala/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiedy są dni płodne?</title>
		<link>https://mlodamama.com/2017/06/kiedy-sa-dni-plodne/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2017/06/kiedy-sa-dni-plodne/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 20 Jun 2017 09:38:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[cykl miesiączkowy]]></category>
		<category><![CDATA[dni płodne]]></category>
		<category><![CDATA[metody antykoncepcji]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=793</guid>
		<description><![CDATA[Chociaż wiedza o występowaniu dni płodnych lub dni niepłodnych nie powinna zastępować antykoncepcji, może znacznie ułatwić zajście w ciążę. Jak wyliczyć dni płodne? W pierwszym dniu miesiączki zaczyna się 28-dniowy cykl owulacyjny, natomiast pęcherzyki jajnikowe zaczynają dojrzewać w piątym dniu. Pękają on w dniu czternastym i wtedy uwalnia się dojrzała komórka jajowa, która jest gotowa do zapłodnienia. Tym samym dni niepłodne zaczynają się wtedy, gdy wspomniana komórka jajowa obumiera i trwają do wystąpienia kolejnej miesiączki. Kobiety korzystające z takich wyliczeń powinny jednak mieć na uwadze to, że na wskutek stresu, przebytej choroby lub zwyczajnego niewsypania termin jajeczkowania może ulec przesunięciu. Kalendarzyk ciążowy Na obliczaniu dni płodnych i dni niepłodnych opiera się metoda kalendarzyka ciążowego, jednak przypominamy, że nie jest to skuteczna antykoncepcja. Nie można również prawidłowo obliczyć owulacji wtedy, gdy kobieta ma nieregularne cykle miesiączkowe. Taka metoda najlepiej sprawdza się u dojrzałych kobiet, które prowadzą stałe życie seksualne, jednak nawet one nie powinny zapominać o prezerwatywie lub innych metodach antykoncepcji.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2017/06/kiedy-sa-dni-plodne/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak wybrać imię dla dziecka?</title>
		<link>https://mlodamama.com/2014/12/jak-wybrac-imie-dla-dziecka/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2014/12/jak-wybrac-imie-dla-dziecka/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Dec 2014 22:38:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[imię dla dziecka]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=502</guid>
		<description><![CDATA[Wybór imienia dla dziecka jest trudnym zadaniem, dlatego warto pomyśleć o tym z wyprzedzeniem. Planowanie imienia dla dziecka Dzięki temu można uniknąć wielu stresowych sytuacji, bo nie ma nic gorszego niż konieczność wymyślenia imienia z dnia na dzień. Planując imię dla dziecka jeszcze przed jego urodzeniem warto jednak pamiętać, że lista przygotowanych imion powinna być traktowana jedynie jako źródło inspiracji, a nie coś, czego będzie się trzeba trzymać za wszelką cenę. Często bowiem okazuje się, że chociaż lubimy takie imiona jak Henryk czy Aleksander, które kojarzą nam się z kochanym dziadkiem lub ojcem, w żaden sposób nie będą pasowały do dziecka. Trzeba też pamiętać o nieużywaniu imion, które mogłyby narazić dziecko na nieprzyjemności. W tym miejscu należy wymienić egzotycznie brzmiące imiona oraz polskie, ale przestarzałe i od wielu lat nieużywane. Nasze propozycje imion dla dzieci to m.in. Zuzanna, Alicja, Łukasz i Piotr. A może Wy macie inne ciekawe propozycje imion dla dzieci?]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2014/12/jak-wybrac-imie-dla-dziecka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Złe samopoczucie w natarciu</title>
		<link>https://mlodamama.com/2014/07/zle-samopoczucie-w-natarciu/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2014/07/zle-samopoczucie-w-natarciu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2014 07:55:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[porady dla przyszłych mam]]></category>
		<category><![CDATA[problemy podczas ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[samopoczucie podczas ciąży]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=436</guid>
		<description><![CDATA[Ciąża to burza hormonalna na którą nie zawsze jesteśmy w stanie zapanować. Zmienne nastroje i różne zachcianki są przyczyną nie najlepszego nastroju. Co wtedy? Nie ma w tym nic nienormalnego! Po pierwsze, odpoczynek! Zmęczona przyszła mama na pewno nie będzie zadowolona z codzienności. Bóle głowy mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli pijemy codziennie rano kawę, dodajmy do niej odrobinę soku z cytryny – to działa! Problemy z nogami Złe samopoczucie przyszłej mamy to również spuchnięte nogi, a także uciekający pokarm. W pierwszym przypadku działa zimna woda i okłady. W drugim, kapusta! Tak! Wystarczy położyć na piersi poszatkowane lub całe liście kapusty i pozbędziemy się bolesnego problemu. Ciążą to wyjątkowy czas. Nie możesz się przemęczać. Zamiast kolejnej partii prasowania wybierz ulubioną książkę lub film. Co z jedzeniem? Ciężkie, tłuste potrawy mogą mieć wpływ na nasz nieciekawy nastrój. Postawmy zatem na warzywa, pieczenie, mięsa gotowane i owoce. No, możesz pozwolić sobie na smaczną czekoladę.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2014/07/zle-samopoczucie-w-natarciu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Masaż prenatalny</title>
		<link>https://mlodamama.com/2013/09/masaz-prenatalny/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2013/09/masaz-prenatalny/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Sep 2013 18:19:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Agata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=392</guid>
		<description><![CDATA[Czym takim jest masaż prenatalny? Pierwsze skojarzenie na myśl o masażu prenatalnym w większości przypadków kojarzy się z masażem nienarodzonego dziecka znajdującego się w brzuchu mamy. Nie jest to jednak trafne skojarzenie, zwłaszcza że masaż prenatalny to po prostu masaż kobiety ciężarnej. Warto jednak już na samym początku zaznaczyć, że masaż ten jest całkowicie bezpieczny i polecany zarówno przez położne, jak i przez lekarzy ginekologów. Kiedy można skorzystać z masażu? Oczywiście, zanim kobieta ciężarna zdecyduje się na tego rodzaju masaż powinna odwiedzić swojego ginekologa, aby upewnić się, że nie ma żadnych indywidualnych przeciwwskazań do wykonania takiego masażu. Taki zabieg najlepiej wykonywać między drugim a ósmym miesiącem ciąży. W jaki sposób odbywa się masaż? Zazwyczaj ciężarna kładzie się na boku, czasami na plecach, a masażysta bardzo delikatnie ugniata i głaszcze ciało kobiety. Warto dodać, że taki masaż nie ogranicza się do okolic brzucha, ale także odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Kosmetyki używane podczas zabiegu są bezpieczne zarówno dla przyszłej mamy, jak i dla jej dziecka. Efekty masaży Celem takiego masażu jest nie tylko znaczne zmniejszenie napięcia u przyszłej mamy, ale także zmniejszenie poziomu hormonu stresu. Dodatkowo, masaż poprawia ukrwienie skóry i jej kondycję. Przyszłe mamy chwalą sobie tego rodzaju masaż także ze względu na fakt, iż zmniejsza bóle kręgosłupa, zapobiega obrzękom nóg, a także niweluje bóle stawów. Na najlepsze efekty można liczyć poddając się takim zabiegom regularnie, czyli co dwa-trzy tygodnie.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2013/09/masaz-prenatalny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Choroby tarczycy a ciąża</title>
		<link>https://mlodamama.com/2013/07/choroby-tarczycy-a-ciaza/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2013/07/choroby-tarczycy-a-ciaza/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Jul 2013 10:39:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Agata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[choroby]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=350</guid>
		<description><![CDATA[Czy choroby tarczycy – nadczynność i niedoczynność mogą uniemożliwić zajście w ciążę? Kobiety są aż pięć razy bardziej narażone na dolegliwości związane z chorobami tarczycy. Uważa się więc, że istnieje związek między funkcjami tarczycy i jajników, co warunkuje szanse na szybkie poczęcie dziecka. Choroby tarczycy mogą więc być przyczyną długich starań o dziecko. Tarczyca to dosyć niewielki hormon o wadze koło 200 – 300 gram, który wytwarza trzy hormony (tyroksynę, trójjodotyroninę i kalcytoninę) odpowiedzialne za prawidłową przemianę materii i normalny wzrost człowieka. Aby tarczyca w sposób prawidłowy wydzielała hormony, niezbędna jest praca przysadki mózgowej, a dokładnie hormonu tyreotropowego. Nadczynność i niedoczynność Niedoczynność tarczycy polega na zbyt niskiej produkcji hormonów – a za wysoki poziom hormonu TSH powoduje nadwyżkę w produkcji prolaktyny, która blokuje owulację oraz stymuluje laktację. Niedoczynność tarczycy rozwija się bardzo powoli, dlatego też ciężko jest ją zdiagnozować. Wśród ważnych symptomów warto wymienić: senność, zaparcia, obrzęk twarzy, rąk, powiek, zwiększenie masy ciała, spowolnienie pracy serca, trudności w koncentracji. Przy nadczynności tarczycy obserwuje się nadwyżkę hormonów tarczycowych. Objawami nadczynności tarczycy są: drażliwość i nadpobudliwość, chudnięcie, pocenie się, powiększenie tarczycy, wytrzeszcz oczu, zaburzenia płodności, a także brak regularnych miesiączek. Diagnostyka Aby ustalić przyczynę problemów z zajściem w ciążę, konieczne jest wykonanie badań zleconych przez lekarza endokrynologa. Za pomocą badań krwi można ustalić czy przyczyną problemów z zajściem w ciążę są zaburzenia tarczycowe. Jeśli tak, to konieczna będzie terapia hormonalna, dzięki której wszelkie przykre dolegliwości ustąpią i będzie można zajść w upragnioną ciążę.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2013/07/choroby-tarczycy-a-ciaza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wszystko o testach ciążowych</title>
		<link>https://mlodamama.com/2013/07/wszystko-o-testach-ciazowych/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2013/07/wszystko-o-testach-ciazowych/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Jul 2013 10:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Agata]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[PRZED CIĄŻĄ]]></category>
		<category><![CDATA[ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[czy jestem w ciąży]]></category>
		<category><![CDATA[test ciążowy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=332</guid>
		<description><![CDATA[Kiedy wykonać test ciążowy? Czy jego wynik może być niepewny? Wszystkie domowe testy ciążowe wykrywają w moczu gonadotropinę kosmówkową, czyli hormon hCG. Warto jednak wiedzieć, że pojawi się on w krwi przyszłej mamy około sześciu – dziesięciu dni po zapłodnieniu (dokładniej, gdy komórka jajowa zagnieździ się w śluzówce macicy). To właśnie wtedy należy wykonać test ciążowy, który ma różne rodzaje – strumieniowy, płytkowy i paskowy. Cierpliwość Jeśli przyszła mama nie może doczekać się zrobienia testu, powinna wiedzieć, że akurat w tym przypadku cierpliwość się opłaci. Zbyt wczesne wykonanie testu może spowodować pojawienie się nieprawidłowego wyniku (może się nawet zdarzyć, że kreska pojawi się mimo tego, że nie doszło do zapłodnienia). Należy więc poczekać do dnia, w którym ma pojawić się przewidywana miesiączka, bowiem jest to pierwszy dzień, w którym można zobaczyć dwie kreski na teście. Jeśli mimo to wynik testu jest negatywny, warto zastanowić się nad tym czy nie zaszła pomyłka w liczeniu dnia jajeczkowania albo być może czułość testu ciążowego jest zbyt mała, aby wykryć niewielkie stężenie hormonu (większość producentów daje gwarancję na prawidłowy wynik po upływie czternastu dni od zapłodnienia). Jak zrobić test, aby wynik był wiarygodny? Na samym początku należy zapoznać się z instrukcją dołączoną do opakowania, następnie należy sprawdzić datę ważności testu, a następnie upewnić się, że wszystkie elementy testu są suche i czyste. Wynik testu należy odczytać nie później niż po upływie kilku minut. Ważne jest to, aby nie używać ponownie użytego już testu.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2013/07/wszystko-o-testach-ciazowych/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
