<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>MlodaMama.com &#187; cholesterol</title>
	<atom:link href="https://mlodamama.com/tag/cholesterol/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mlodamama.com</link>
	<description>Serwis dla wszystkich młodych mam...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 26 Mar 2025 23:23:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.5</generator>
	<item>
		<title>Cholesterol u młodej mamy</title>
		<link>https://mlodamama.com/2014/08/cholesterol-u-mlodej-mamy/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2014/08/cholesterol-u-mlodej-mamy/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 04 Aug 2014 06:30:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[CIĄŻA I PORÓD]]></category>
		<category><![CDATA[cholesterol]]></category>
		<category><![CDATA[dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=450</guid>
		<description><![CDATA[W ciąży właściwie skomponowana dieta jest kluczowa. Organizm pracuje na wysokich obrotach i wymaga zwiększonej dawki składników odżywczych, witamin oraz minerałów. Jednocześnie także może pojawić się problem zbyt wysokiego poziomu cholesterolu we krwi – jak można mu zapobiegać i z czy ma on negatywny wpływ na ciążę? Cholesterol głównie kojarzy się z chorobami układu sercowo-naczyniowego. Rzeczywiście, to właśnie on odpowiedzialny jest w dużej mierze za miażdżyce naczyń krwionośnych, zawały serca, chorobę niedokrwienną serca czy udary mózgu. Takie problemy dotyczą osób, u których wysoki poziom cholesterolu, zwłaszcza „złego” cholesterolu LDL utrzymuje się przez długi czas. Przyczyną podwyższonego poziomu tego związku we krwi jest przede wszystkim niewłaściwa dieta, która obfituje w produkty odzwierzęce, w tym w mięsa oraz tłuszcze takie jak masło czy smalec. Problem wysokiego cholesterolu dotyczy także kobiet w ciąży, u których nieraz podwyższa się on bez wyraźnego powodu, jednak także jego zbyt mały poziom może być groźny. Przygotowanie do ciąży Przed zajściem w ciążę warto stworzyć jak najlepsze warunki do jej rozwoju. W związku z tym przejście na zdrową dietę, która obniża cholesterol, jest polecane. Ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych oraz mięsa na rzecz warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych oraz ryb zawierających duże ilości kwasów omega-3 oraz omega-6 jest dobrym posunięciem. Podwyższony cholesterol w ciąży Poziom cholesterolu podczas ciąży może niebezpiecznie wzrastać, także u tych kobiet, które dotychczas nie miały z nim żadnego problemu i odżywiały się zdrowo. W wielu przypadkach jednak nie trzeba się tym martwić, ponieważ cholesterol jest ważnym składnikiem biorącym udział w syntezie hormonów, dlatego kształtowanie się łożyska i płodu zwykle podwyższają jego poziom we krwi, nawet niezależnie od przyjmowanych pokarmów. Gdy jednak jego ilość jest znacznie zbyt wysoka, to jednak poziom ten może być również zagrożeniem. U kobiet, u których zaobserwowano nadmiar cholesterolu podwyższa się ryzyko przedwczesnego porodu – dotyczy to poziomów rzędu 260 mg/dl i wyższych. Zbyt niski cholesterol w ciąży Jednocześnie problemem może być też zbyt niski poziom cholesterolu wynoszący poniżej 160 mg/dl podczas ciąży. U tych kobiet, u których zaobserwowano jego obniżenie, także zachodzi ryzyko przedwczesnego porodu, a także jednocześnie u wcześniaków zanotowano mniejszy obwód główki, co związane jest z wpływem cholesterolu na rozwój mózgu. Podczas ciąży warto zatem pamiętać o regularnym badaniu cholesterolu oraz o zdrowej diecie, która będzie mogła utrzymać go w ryzach. Jeżeli jednak pojawiają się jakiekolwiek nadmierne wyniki zarówno powyżej, jak i poniżej normy, warto zgłosić się do lekarza.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2014/08/cholesterol-u-mlodej-mamy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
