<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>MlodaMama.com &#187; przyczyny nietrzymania moczu</title>
	<atom:link href="https://mlodamama.com/tag/przyczyny-nietrzymania-moczu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mlodamama.com</link>
	<description>Serwis dla wszystkich młodych mam...</description>
	<lastBuildDate>Wed, 26 Mar 2025 23:23:32 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=4.2.5</generator>
	<item>
		<title>Nietrzymanie moczu w ciąży i po porodzie – dlaczego występuje?</title>
		<link>https://mlodamama.com/2017/06/nietrzymanie-moczu-w-ciazy-i-po-porodzie-dlaczego-wystepuje/</link>
		<comments>https://mlodamama.com/2017/06/nietrzymanie-moczu-w-ciazy-i-po-porodzie-dlaczego-wystepuje/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Jun 2017 22:10:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Redakcja]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[CIĄŻA I PORÓD]]></category>
		<category><![CDATA[nietrzymanie moczu]]></category>
		<category><![CDATA[przyczyny nietrzymania moczu]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://mlodamama.com/?p=786</guid>
		<description><![CDATA[Potrzeba częstszych wizyt w toalecie w czasie ciąży jest zjawiskiem naturalnym, ale gdy pojawia się brak kontroli nad mikcjami, należy zwrócić się do lekarza. Być może problem odejdzie w niepamięć po przyjściu dziecka na świat, ale może też się pogłębić. Jeśli nietrzymanie moczu nie miało miejsca w czasie ciąży, nadal istnieje ryzyko, że pojawi się już po porodzie. Jakie są tego przyczyny? Nietrzymanie moczu w ciąży – przyczyny fizjologiczne Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety, ale wiąże się z mnóstwem zmian fizjologicznych, które nie zawsze są dla niej korzystne. Przyszłe mamy skarżą się na dużą częstotliwość oddawania moczu. Częste wizyty w toalecie nie stanowią powodu do zmartwień, ale gdy dochodzi do niekontrolowanego wycieku moczu, lekarz powinien przyjrzeć się lepiej problemowi. Oddawanie moczu ponad normę, a nawet jego lekkie nietrzymanie to nie powód do paniki – szczególnie w ostatnich miesiącach ciąży. Nasilanie się dolegliwości wiąże się z rozwojem dziecka i zwiększającym się naciskiem macicy na pęcherz moczowy. Gdy dziecko rośnie, rozrasta się również macica. Intensywny nacisk na pęcherz może prowadzić nawet do mimowolnego oddawania moczu. Brak kontroli nad mikcjami w ciąży jest klasyfikowany jako wysiłkowe nietrzymanie moczu. Podstawowe zalecenie, aby uniknąć problemu lub zminimalizować jego odczuwanie to ćwiczenie mięśni dna miednicy. W przypadku planowanej ciąży warto zacząć systematycznie ćwiczyć jeszcze przed poczęciem i kontynuować w czasie ciąży. Jak przeciwdziałać nietrzymaniu moczu w ciąży? Kobiety na co dzień uprawiające sport, których mięśnie są silne zwykle mają w czasie ciąży mają mniej dolegliwości i łatwiej znoszą poród. Nie trzeba jednak podejmować intensywnej aktywności fizycznej, aby zapobiec lub zminimalizować nietrzymanie moczu w ciąży. Należy skupić się na ćwiczeniach dna miednicy, które są wskazane dla wszystkich kobiet, ponieważ wraz z wiekiem zwiększa się prawdopodobieństwo pojawienia się przykrych dolegliwości. Podczas ciąży należy zadbać zarówno o wzmocnienie mięśni dna miednicy, jak i o układ moczowy. Regularne picie wody w niedużych ilościach, co oznacza mniej więcej 8 szklanek wody w ciągu dnia, umożliwia prawidłowe usuwanie zbędnych produktów przemiany materii i chroni przed zasiedlaniem się bakterii. Na temat nietrzymania moczu i jego przyczyn można dowiedzieć się więcej tutaj: http://www.tena.pl/kobiety/centrum-informacyjne/przyczyny-nietrzymania-moczu/. Należy pamiętać, że w czasie ciąży występują tendencje do zaparć, które powodują zwiększenie nacisku na pęcherz, dlatego ważna jest dbałość o dietę obfitującą w błonnik, który wspomaga przemianę materii i perystaltykę jelit. Przyczyny nietrzymania moczu po porodzie Podczas ciąży mięśnie dna miednicy, które podtrzymują macicę i pęcherz, ulegają rozciągnięciu. Dzieje się tak pod wpływem zwiększenia masy ciała i przede wszystkim pod wpływem wzrostu dziecka. Dlatego większe dziecko to większe ryzyko nietrzymania moczu po porodzie. Im bardziej rozciągnięte są mięśnie, tym stają się słabsze i wówczas najczęściej występuje wysiłkowe nietrzymanie moczu.]]></description>
		<wfw:commentRss>https://mlodamama.com/2017/06/nietrzymanie-moczu-w-ciazy-i-po-porodzie-dlaczego-wystepuje/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
