|czwartek, Grudzień 12, 2019
Jesteś tutaj: Home » PRZED CIĄŻĄ » Złe samopoczucie w natarciu

Złe samopoczucie w natarciu 

zle-samopoczucie-ciazaCiąża to burza hormonalna na którą nie zawsze jesteśmy w stanie zapanować.

Zmienne nastroje i różne zachcianki są przyczyną nie najlepszego nastroju. Co wtedy? Nie ma w tym nic nienormalnego! Po pierwsze, odpoczynek! Zmęczona przyszła mama na pewno nie będzie zadowolona z codzienności. Bóle głowy mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie. Jeśli pijemy codziennie rano kawę, dodajmy do niej odrobinę soku z cytryny – to działa!

Problemy z nogami

Złe samopoczucie przyszłej mamy to również spuchnięte nogi, a także uciekający pokarm. W pierwszym przypadku działa zimna woda i okłady. W drugim, kapusta! Tak! Wystarczy położyć na piersi poszatkowane lub całe liście kapusty i pozbędziemy się bolesnego problemu.

Ciążą to wyjątkowy czas. Nie możesz się przemęczać. Zamiast kolejnej partii prasowania wybierz ulubioną książkę lub film. Co z jedzeniem? Ciężkie, tłuste potrawy mogą mieć wpływ na nasz nieciekawy nastrój. Postawmy zatem na warzywa, pieczenie, mięsa gotowane i owoce. No, możesz pozwolić sobie na smaczną czekoladę.

Dodaj komentarz